利用者さんの声:
「疲れるけど体操の後は気持ちよくすがすがしいです!」
「かなり汗も出るけど、体操をすると気持ちいいです。」
仕事をする中で、誰だって疲れることがありますよね。そんな疲れやイライラともうまく付き合っていけるように、リフレッシュすることの大切さを体感できるプログラムです!
腹筋を使ったエクササイズや、よさこいの音楽に合わせたソーラン節など全身を使ったダンスを踊って心身共にリフレッシュ!!みなさんイキイキしていますね(^0^)
はつらつとダンスを踊っています!!
(大林)
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