2014年9月8日月曜日

体操でリフレッシュ!!

 就トレのプログラムの中に「地域生活スキルトレーニング」というものがあります。これは就職をしてからの一人暮らしや自立に向けて身につけておくと役立つスキルについて学ぶ時間です。その中で働き続けるために必要なリフレッシュ方法の一つとして、月に1回「リフレッシュ体操」を行っています。



利用者さんの声:
   「疲れるけど体操の後は気持ちよくすがすがしいです!」
   「かなり汗も出るけど、体操をすると気持ちいいです。」


 仕事をする中で、誰だって疲れることがありますよね。そんな疲れやイライラともうまく付き合っていけるように、リフレッシュすることの大切さを体感できるプログラムです!

腹筋を使ったエクササイズや、よさこいの音楽に合わせたソーラン節など全身を使ったダンスを踊って心身共にリフレッシュ!!みなさんイキイキしていますね(^0^) 



                        

はつらつとダンスを踊っています!!
(大林)



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